2021 ごはん

2021年7月12日~15日 ごはん献立

 

2021年7月12日から15日のごはん献立です。

2021年7月12日(月)

鮭・タラフライ

鮭フライ

献立

  • 鮭・タラフライ+キャベツの千切り
  • カツオの刺身
  • 小松菜シーチキンペンネ(ナポリタン味風)
  • しじみの味噌汁
いただきます。

 

2021年7月13日(火)

焼肉

毎週火曜日は、息子のリクエストで焼肉デー!

焼肉材料

材料

野菜

  • 舞茸
  • 椎茸
  • エノキ
  • オクラ
  • パプリカ
  • レンコン
  • ピーマン
  • アスパラ
  • さつまいも
  • かぼちゃ
  • ズッキーニ
  • トウモロコシ

焼肉夜ご飯

ポイント

  • サーロインステーキ
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • にんにく
昨日の小松菜シーチキンペンネが余ったので、ミネストローネスープを作りました。

焼肉ごはん

 

2021年7月14日(水)

ピーマンとレンコンの肉詰め

ピーマンの肉詰め

献立

  • 塩サバ
  • ピーマンとレンコン肉詰め
  • 豚肉豆腐
  • エノキとなめこの味噌汁

昼ごはんはキムチチャーハン&レトルトのお味噌汁。

昼ごはん

 

2021年7月15日(木)

野菜の肉巻き

野菜の肉巻き

献立

  • ズッキーニ・さつまいもの肉巻き
  • かぼちゃスープ
  • フライドポテト
  • ラッポギ
  • かぼちゃのスープ
  • サラダ

昼ごはんは、火曜日のミネストローネスープが余ったのでナポリタン風パスタを作りました。

ナポリタン

 

2021年7月16日(金)

すき屋の牛丼

すき屋メニュー

訳あって金曜日の夜はすき屋のお弁当にしました。

献立

  • うな丼
  • ニンニクの芽牛丼
  • サラダ
  • 味噌汁

すき屋ニンニクの芽牛丼

夏になると販売される「ニンニクの芽牛丼」!毎年楽しみにしています。今回は芽だけでなく、ニンニク入りを食べたら刺激が強すぎたのかお腹を壊しました。ニンニクの芽だけの牛丼を食べるようにします…。

 

お役立ちコンテンツ

7月15日にフライドポテトを献立に入れたのは、オレンジページに掲載されていたこちら↓を試してみたかったから!

マックバーベキューソース作り方

マクドナルドのバーベキューソース&マスターソース!
自宅でもお店の味が再現できるんだとか!

作り方

  • バーベキューソース…トマトケチャップ大1・はちみつ大1/2・ウスターソース大1/2・洋風スープの素(ビーフ・粉末)少々・塩少々を混ぜる。
  • マスタードソース…フレンチマスタード大1・はちみつ大1/2・トマトケチャップ小1・酢小1/2を混ぜる。

 

フレンチマスタードソース 100%天然素材 French Mustard Classic Yellow 226g×1本[送料無料]

TOMIZ cuoca(富澤商店・クオカ)ビーフスープの素(化学調味料無添加) / 150g イタリアンと洋風食材 スープ・シチュー

皆さんもレッツチャレンジ!

 

食費

食費

2021年7月12日から14日までの食費は「16,311円」でした。+すき屋のお弁当代です。

ごちそうさまでした。



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